29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 50,56g | Karb: 141,07g.
Kahvaltı: Strawberry overnight oats, Coffee with Milk, Grapefruit (Pink and Red and White). Öğle Yemeği: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, The Laughing Cow Cheese Dippers, President's Choice Blue Menu Tzatziki Yogurt Dip, Cherry Tomatoes, Kellogg's All-Bran Buds, Mann's Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers, Celery, Cucumber (with Peel), Hard-Boiled Egg. Akşam Yemeği: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Yucatan Guacamole, Tostitos Salsa Medium, Dollarama Corn Cakes. Aperatifler/Diğer: Sunkist Fruit Snacks. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|