Michele_23 Günlüğü, 29 Nis 24

Eu sempre caiu nos finais de semana essa é minha perdição mas esse final de semana foi mais tranquilo mas mesmo assim o peso subiu 600 g então é correr atrás do prejuízo né e enfrentar a semana de cara erguida mas é complicado mesmo não é fácil tem que ser uma Constância até nos finais de semana sem escorregar mesmo...e agora é fingir que nada aconteceu bater a poeira da roupa levantar e dar a volta por cima não pode deixar de fazer né escorregou levantou continua. 

fim de semana é assim msm!! a maioria do peso é tudo inchaço, tomar uns 4l de água por dia, se exercitar some rapidinho 

Obrigada, estou tentando tomar mais água porém tá difícil ultimamente não sei pq 

isso mesmo vamos nos comprometer na dieta é o mais difícil mas muitos já conseguiram e nós não somos diferentes...vamos conseguir Amem! 

como odeio este apelido pois qdo era criança eu nem era gorda e me chamavam assim !  

Falaram que meu rosto estava gordo e eu decidi mudar. Hoje faz 36 dias que me disseram isso e desde então perdi 7 quilos! Vale a pena focar!  

Um churrasco com salada teria ficado perfeito! O sorvete e a trakinas que babaram a dieta do dia 

Você consegue, no início é difícil mas você consegue!  

Sinto mto pelo apelido. Quem não te respeita não te merece. Siga firme no seu propósito. Força pra vcccc 

Eu viajei e sai da dieta, tomei sorvete, tomei leite com achocolatado, comi esfirra e comi pão francês com ovo. Depois fiz jejum, só usei psylium pra enganar a fome. Voltei ao meu peso de antes. Não é algo q faço sempre, mas se preciso recorro a isso.  

marcellaraphaelagomes sempre fiz jejum, mas como estou amamentando tinha parado, agora meu bebê já come vou voltar a fazer os jejuns mais prolongado que me ajuda muito. 

RaRaSoRa não comi Trakinas fui chamada de cara de Trakina, por meu rosto estar redondo  

Você está emagrecendo para você, ou pelos outros? Você é e feliz como você está? Caso seja aprenda a não ligar para os que os outros falam! Muitos criticam mas não olham para o próprio umbigo! Mas se a decisão sua de um emagrecimento, faça em seu tempo! Indico uma reeducação alimentar para que seja estilo de vida, e que seu processo seja leve! Mas primeiro de tudo!! Faça por você, pela sua saúde 🫂🤝🏾💚 

Pois é.... infelizmente as pessoas não respeitam mais as outras. Acham que precisam dar opinião em tudo na vida alheia. Mas não se preocupe com esse tipo de comentário, as pessoas oferecem o que elas têm dentro de si. Eu tbm já passei por isso, me perguntam se estou grávida 🫣. Eu ignoro. Bora pra frente, pense sempre no que é melhor p vc. 

lydutra quero emagrecer pela minha saúde e pq não me sinto bem gorda, me sinto feia, e as palavras das pessoas só magoam e mais. Já emagreci uma vez, tive um reganho por desleixo meu mesmo, se olhar meu jornal vai ver que já consegui uma vez. Agora tá meio difícil pq tô desempregada e com um bebê