29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 89,02g | Prot: 92,29g | Karb: 103,42g.
Öğle Yemeği: Tesco British Mature Cheddar, Mushrooms , Tesco Baby Spinach, Egg Omelette , The Deli Pitted Green Olives, The Deli Black Pitted Olives in Brine, Hellmann's Honey & Mustard Dressing, Tesco Seedless Red Grapes, Tesco Sweet Peppers, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Rocket & Babyleaf Salad. Akşam Yemeği: Tesco Frozen Green Beans, Tesco Garden Peas, Mashed Potato (from Fresh), Cook Liver, Bacon & Onions. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi Max, Zizzi Spiced Rum - 25 ml, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Fat Hot Chocolate, Cadbury Dairy Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|