29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 37,89g | Karb: 89,86g.
Kahvaltı: Quick Cream Of Wheat (Fat Added in Cooking), Coffee, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. Öğle Yemeği: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ruprecht Braised Beef Short Ribs, Mashed Potato. Akşam Yemeği: Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (28 g), Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Bali's Best Coffee Candy, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels (28g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FreedomLopez Kilo Geçmişi
|