29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 111,27g | Karb: 165,64g.
Kahvaltı: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Banane, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, DM Bio Haferflocken Glutenfrei, Milchkaffee, Ehrmann High Protein Caffé Latte. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pistacia Drink. Akşam Yemeği: Bitburger Fassbrause Zitrone, Gutes Land Tilsiter, Rührei, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Haribo Weingummi, Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|