Başlanan Tarih: 20 Eki 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 102,1 kg Başlangıç Ağırlığı: 158,6 kg
22 Eyl 24	154,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	149,0 kg	Oldukça İyi
19 May 24	144,6 kg	Oldukça İyi
13 May 24	148,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	141,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	147,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	142,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	141,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	142,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	142,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	143,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	143,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	138,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	139,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	139,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	136,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	136,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	137,0 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	137,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	136,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	134,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	134,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	134,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	135,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	137,0 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	137,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	135,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	135,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	136,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	135,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	134,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	135,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	135,7 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	135,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	135,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	135,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	136,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	136,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	136,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	136,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	136,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	135,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	135,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	135,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	135,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	136,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	136,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	135,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	134,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	135,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	136,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	136,0 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	135,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	135,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	135,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	136,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	136,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	134,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	135,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	135,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	135,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	134,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	134,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	133,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	133,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	133,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	134,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	133,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	132,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	132,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	133,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	134,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	133,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	134,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	133,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	134,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	133,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	133,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	133,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	134,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	134,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	136,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	136,0 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	136,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	136,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	136,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	134,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	133,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	132,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	132,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	133,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	134,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	135,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	135,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	133,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	134,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	133,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	132,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	133,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	134,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	134,0 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	133,0 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	132,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	133,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	132,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	134,0 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	134,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	135,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	135,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	136,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	136,2 kg	Oldukça İyi
30 May 23	135,9 kg	Oldukça İyi
27 May 23	135,2 kg	Oldukça İyi
26 May 23	135,5 kg	Oldukça İyi
25 May 23	134,1 kg	Oldukça İyi
24 May 23	133,6 kg	Oldukça İyi
23 May 23	133,1 kg	Oldukça İyi
22 May 23	132,6 kg	Oldukça İyi
21 May 23	132,7 kg	Oldukça İyi
20 May 23	133,5 kg	Oldukça İyi
19 May 23	132,8 kg	Oldukça İyi
18 May 23	134,1 kg	Oldukça İyi
17 May 23	135,5 kg	Oldukça İyi
16 May 23	135,7 kg	Oldukça İyi
15 May 23	134,6 kg	Oldukça İyi
14 May 23	133,6 kg	Oldukça İyi
13 May 23	133,5 kg	Oldukça İyi
10 May 23	132,6 kg	Oldukça İyi
09 May 23	132,3 kg	Oldukça İyi
08 May 23	132,1 kg	Oldukça İyi
07 May 23	132,3 kg	Oldukça İyi
06 May 23	132,2 kg	Oldukça İyi
05 May 23	133,1 kg	Oldukça İyi
03 May 23	132,1 kg	Oldukça İyi
02 May 23	132,4 kg	Oldukça İyi
01 May 23	133,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	133,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	133,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	132,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	131,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	131,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	132,0 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	132,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	131,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	131,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	130,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	131,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	131,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	131,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	130,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	130,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	131,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	131,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	130,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	130,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	130,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	130,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	131,0 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	131,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	132,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	133,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	134,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	134,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	133,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	133,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	132,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	132,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	132,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	131,9 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	132,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	132,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	131,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	131,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	132,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	133,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	132,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	132,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	132,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	132,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	133,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	133,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	134,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	134,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	133,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	133,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	133,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	133,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	134,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	134,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	134,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	134,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	134,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	133,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	133,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	133,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	134,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	135,0 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	135,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	135,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	135,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	136,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	137,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	137,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	135,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	135,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	134,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	134,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	134,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	135,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	136,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	136,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	137,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	137,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	138,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	138,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	137,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	136,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	136,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	136,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	137,0 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	135,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	136,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	137,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	137,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	137,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	138,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	138,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	137,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	136,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	137,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	137,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	137,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	136,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	135,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	136,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	137,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	138,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	138,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	139,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	138,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	138,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	138,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	139,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	139,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	140,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	140,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	140,0 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	139,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	140,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	140,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	141,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	142,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	142,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	142,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	142,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	142,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	143,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	142,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	142,7 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	141,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	141,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	142,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	141,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	142,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	143,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	142,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	142,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	142,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	141,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	142,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	142,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	142,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	142,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	143,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	143,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	143,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	143,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	143,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	144,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	144,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	144,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	144,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	145,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	145,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	146,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	146,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	146,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	146,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	146,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	147,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	147,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	147,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	148,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	149,0 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	149,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	149,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	150,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	149,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	149,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	150,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	150,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	150,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	150,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	151,0 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	151,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 22	151,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	152,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	152,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	153,0 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	153,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	154,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	152,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	152,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	153,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	152,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	153,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	153,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	153,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	154,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	154,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	154,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	154,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	157,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	158,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	158,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 122,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 170,1 kg
19 Tem 22	161,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	168,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	156,0 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	155,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	158,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	161,0 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	162,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	162,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	164,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	166,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	170,1 kg	Oldukça İyi