30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 32,48g | Prot: 72,86g | Karb: 44,14g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Sveza Сыр Творожный для Салата, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Помидоры, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, FanFan Хлеб Деревенский, Protein Rex Брауни Лесной Орех. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|