04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 65,34g | Karb: 206,10g.
Kahvaltı: Zucchero, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), De Cecco Classico Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Esselunga Misticanza. Akşam Yemeği: Pere, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Bistecca di Manzo, De Cecco Classico Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), in's Riso Basmati Fiorile, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Aperatifler/Diğer: Zucchero, Tè (Infuso). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CarloCozzetto Kilo Geçmişi
|