30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 65,83g | Karb: 135,32g.
Kahvaltı: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Fortuna Тунец Полосатый Рубленый, Банан, Яблоко, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Красное и Белое Fruit Chips, Орехи Кешью, Самокат Горчица Баварская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Hochland Фетакса, Магнит Микс Салатов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|