elena-fad Günlüğü, 30 Nis 24


1575 kcal Yağ: 61,92g | Prot: 81,98g | Karb: 173,91g.   Kahvaltı: Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Окей Свинина Постная. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. Akşam Yemeği: Золотая семечка Растительное Масло, Соль, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Белая Птица Голень без Кожи, Лук, Heinz Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Стардог!s Французский Хот-Дог. devamı için...
2072 kcal Egzersiz: Cross Trainer - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elena-fad Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.