29 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 128,51g | Karb: 60,03g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato, Ovo, Nude Creme de Aveia, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Öğle Yemeği: Vigor Parmesão Ralado Fresco, Itambé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Akşam Yemeği: Spoleto Molho Quatro Queijos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo . Aperatifler/Diğer: Aurora Doce de Leite, Nude Creme de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliamends Kilo Geçmişi
|