30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 99,67g | Karb: 38,77g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе (Растворимый), Асто Форель Малосоленая, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Elementaree Гранатовый Соус Наршараб, Телятина Гриль. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Обед Буфет Чай Чёрный с Лимоном и Мятой, Северная Долина Творог 5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|