01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 44,57g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Karışık Yeşil Salata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Trileçe, Taze Fasulye Kavurması, Su Böreği, Haşlanmış İçli Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|