01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 35,91g | Prot: 138,10g | Karb: 283,48g.
Kahvaltı: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, ファンケル 発芽玄米ごはん, おかめ納豆 極小粒, Dole バナナ. Öğle Yemeği: ご飯, ポークステーキまたはポークカツ. Akşam Yemeği: セブンイレブン ゆで卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Aperatifler/Diğer: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|