30 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 69,64g | Karb: 89,44g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso. Öğle Yemeği: Azeite, Tomates, Bacalhau à Brás. Akşam Yemeği: Tangerinas, Azeite, Alface, Limiano Queijo 50%, Pingo Doce Fiambre da Pá, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Banana, Continente Cereais Muesli, Milbona Iogurte Grego 0% Morango. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martaiasabel Kilo Geçmişi
|