01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 133,98g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Арахис Бланшированный, Campina Сливки Порционные. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Семь Холмов Фарш Премиум из Филе Охлаждённый , Aretol Овощной Букет Весенний, Каскад Греча. Akşam Yemeği: Plantago Протеиновое Печенье Фисташка, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|