|
buka if di jam set 11 langsung makan berat soalnya udah gakuat nahan laper wkwk, edisi makan beli di warteg, kata siapa orang diet gabisa makan"an kayak gini ? bisa kok !! asalkan dengan porsi secukupnya, jangan ada yg tanya sayur, aku masih kaga doyan :')
|
1086 kcal
|
Yağ: 35,51g | Prot: 50,15g | Karb: 145,37g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Mie, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Paroti Bagelen, Arnon Roti Isi Pisang Coklat. Akşam Yemeği: Jambu Kristal, Mie, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
|
 Yorumlar
sayur itu penting lo buat kesehatan rambut, kesehatan kulit,bab lancar, tidak mudah sakit karena kekurangan sayur bisa memicu lemot, kram otot, pembuh darah pecat, lelah, sariawan, sembelit, jantung bermasalah, ambeien, dan lain sebagainya begitu
30 Nis 24 üye tarafından: nanda konsisten terus ya
|
perkedel karbo ,nasi karbo , mie karbo , tempe protein nabati ada karbo nya, Alangkah baiknya tambah sayur dan protein hewani , biar seimbang 🤭
01 May 24 üye tarafından: listalistia
|
Kak cobain tumis kangkung, tumis genjer, tumis daun pepaya, tumis jantung pisang dll asli uenak bgt bisa" kalap makannya, mau nambah nasi terus bawaannya 😂😭
01 May 24 üye tarafından: Chaliq
|
@listalistia : aku ada makan dada ayam juga kak tapi ga kefoto wkwk, and aku masih bener" ga doyan sayur kakkk sumpahh😭😭
01 May 24 üye tarafından: syafanikmah
|
@nanda: iya kak penting banget buat kesehatan apalagi aku orangnya gampang sakit kayaknya emang dari efek kaga doyan sayur, tapi mau gimana lagi kak, setiap mau mencoba makan sayur selalu aku muntahin lagi, gaenakkk 😭
01 May 24 üye tarafından: syafanikmah
|
@chaliq:udah pernah kak, tapi malah muntah, aneh rasanyaa 😭 kalo di jus gimana kak ?? kira" enak ga ya ?? mau coba 😭
01 May 24 üye tarafından: syafanikmah
|
Kalo ditumis kan ada bumbunya kak. Jadi lebih sedep rasanya. Nggak hambar. Dan masaknya tergantung selera. Mau dibikin gurih,asin,manis semua bisa. Aku mau sayur asal ditumis/dibumbui. Kalo dibuat lalapan BIG NO 😂😭
01 May 24 üye tarafından: Chaliq
|
Kalo sayuran dibikin JUS yg ada kaka nya takut tambah trauma 😂🤣. Kalo mau jus coba di mix wortel sama tomat.
01 May 24 üye tarafından: Chaliq
|
@chaliq : oke kak siapp, nanti coba aku bikinn, terimakasih sarannya ya kakakkkk 💗💗
01 May 24 üye tarafından: syafanikmah
|
01 May 24 üye tarafından: 니사 ( Nisa )
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|