04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 61,65g | Prot: 72,39g | Karb: 256,48g.
Kahvaltı: Silk Pure Unsweetened Almond Milk, General Mills Fiber One Bran cereal, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries. Öğle Yemeği: Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Betty Crocker Bac-Os Bits, Earthbound Farm Romaine, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Kraft Fat Free Mayonnaise, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread. Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha). devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|