01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 61,80g | Prot: 122,27g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Сахар, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|