01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 15,88g | Prot: 44,43g | Karb: 56,27g.
Kahvaltı: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Bebida de Soja con Calcio. Öğle Yemeği: Hacendado Quesitos Sin Lactosa , Hacendado Salmón Ahumado, Lidl Tortitas de Arroz . Akşam Yemeği: Prima Ketchup Cero, Hacendado Zanahoria, Hacendado Pechuga de Pollo Marinada, Luengo Lentejas con Arroz y Verduras . Aperatifler/Diğer: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Bebida de Soja con Calcio, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Huerta del Molino Calabaza Pelada Troceada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aniitaadiez_ Kilo Geçmişi
|