01 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 41,64g | Karb: 86,04g.
Kahvaltı: Yeşil Çay, Kıvırcık Lahana, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ceviz, Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Ceviz, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|