04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 75,44g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Herbalife Çikolatalı Shake. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Çoban Salatası, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|