Ruslan T. Günlüğü, 01 May 24

No sugar - no problem

1772 kcal Yağ: 64,78g | Prot: 97,18g | Karb: 227,00g.   Kahvaltı: Руккола, Финик, Рис с Овощами, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Руккола, Говядина Отварная, Рис с Овощами, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Руккола, Говядина Отварная, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Американо, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин Blue Lab. devamı için...
2404 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ruslan T. Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.