|
buka if di jam 10 pagii, masak simpel aja soalnya udah laper bangett wkwk, tanpa minyakk sepiring gini cuman 200 an kalori uhuyy, selamatt makann semuanyaaaaa
|
1237 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 60,07g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kecap Manis, Nasi Putih, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Gulai Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Biokul Biokul to Go, Paroti Bagelen, Biskitop Onion Potato Crispy Crackers, Kue Apem. devamı için...
|
|
 Yorumlar
kak, ini nggak pakai sayuran kah?
01 May 24 üye tarafından: septianisutanto
|
kak ngitung kaloriny dimna ya?
maaf pengguna baru🙏🙏
01 May 24 üye tarafından: moeraning
|
@septiani: ga ada kak, aku gasuka sayur sama sekali hehe, aku ambil seratnya dari buah buahan 💗
02 May 24 üye tarafından: syafanikmah
|
@moeraning : tinggal pencet bagian catatan harian kak, terus masukin deh menu" makanan yang kakak makan, ada banyak makanan dan keterangan kalorinya 💗 semangat dietnya kakk, semoga berhasil, diet nya dibawa seneng aja ya kakkk💗💗
02 May 24 üye tarafından: syafanikmah
|
Makasih kak...💓💓
Bismillah semoga bisa konsisten🤭🤭
04 May 24 üye tarafından: moeraning
|
@moeraning : sama sama kakak, semoga konsisten yaa dan bisa capai bb goalsnyaa !!
04 May 24 üye tarafından: syafanikmah
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|