02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 16,25g | Prot: 30,55g | Karb: 24,20g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|