04 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 44,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 45,05g | Karb: 342,78g.
Kahvaltı: Govinda Kokosblüten-Zucker, GutBio Hafer-Drink. Öğle Yemeği: Osem Flachkräcker aus Vollkorn, Bananas. Akşam Yemeği: Alpro Soya Dessert Dunkle Schokolade Feinherb, Mida's Curry Paste Mild, Coconut Oil, Mushrooms, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Tomatoes, Sweet Red Peppers. Aperatifler/Diğer: iChoc Choco Cookie, Maiswurm Maisfinger, Alnatura Dinkel Marmor Kekse, Hummus, Alnatura Dinkel Marmor Kekse, Xylitol. devamı için...
|
|
4651 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 10 saat, Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|