02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 105,10g | Prot: 161,84g | Karb: 148,73g.
Kahvaltı: Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt, TCC Premium Coconut Milk, Hard-Boiled Egg, White Rice, Dal, Jimmys Sate Sauce, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Tegel Chicken Schnitzel, Heinz Beef & Veggies, Tegel Chicken Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
|
|