02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 46,98g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Papaia, Crepioca, Nespresso Café Expresso, Prozis Creatina, Chá Verde. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Salada Russa. Akşam Yemeği: Ovo de Pata, Batatas Fritas sem Gordura, Vinho Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Continente Gelado Marshmallow, Rebuçados. devamı için...
|
|
864 kcal
|
Egzersiz:
dormir - 7 saat, Seks - 1 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Samsung Health - 15 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anaborgesantunes Kilo Geçmişi
|