megan4 Günlüğü, 16 Eki 09

megan4 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ugh - feeling lousy today - hoping for a better weekend.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2009:

1060 kcal

Yağ: 10,95g | Prot: 47,96g | Karb: 228,52g. Kahvaltı: light wheat bread, Fiber One Bran cereal, Fat free milk, coffee, sweet and low, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Toasted Wheat Bran, psyllium husks powder. Öğle Yemeği: sliced ham, light wheat bread, Plain Waffle. Akşam Yemeği: potato. Aperatifler/Diğer: watermelon. devamı için...

1620 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

I hope you start feeling better.

16 Eki 09 üye tarafından: Shia34

I also hope your day gets better. Have a wonderful weekend. Have you guys did pumpkin stuff yet? Costumes?

16 Eki 09 üye tarafından: Deana Garcia

Ate double my points yesterday after a late night ice cream session accompanied by munchies... not good - feel awful today - tomorrow is race day - I WILL do better!!

16 Eki 09 üye tarafından: megan4


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

megan4 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

megan4 Günlüğü, 16 Eki 09

Yorum Gönder

megan4 Kilo Geçmişi