02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 83,52g | Prot: 92,75g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Шоколадный , Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Карпаччо, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Простоквашино Сливки 10%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Волков Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Владкон Тунец с Кукурузой и Овощами. Aperatifler/Diğer: Перекресток Маффин с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|