|
Всем привет, есть те кто сидел или сидит на сушке ( возможно те кто участвовал в соревнованиях по бодибилдингу) какое мясо вы ели в каком количестве и в каком виде ? И еще позволяли ли вы себе есть картошку? Заранее спасибо 🙏🏼💕
|
1185 kcal
|
Yağ: 30,73g | Prot: 123,31g | Karb: 107,07g.
Kahvaltı: На Здоров'я Грецький Йогурт, Замороженная Вишня, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. Öğle Yemeği: Yofi Хумус З Гострим Перцем, Яготинський Сулугуни, Ферма Сулугуни, Рибкоппродукт Ікра Лососева Зерниста, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Coca-Cola Без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Своя Линия Чеснок Гранулированный Сушеный, Reeva Приправа Куряча, Hokkaido Club Соевый Соус Премиум. Aperatifler/Diğer: Банан, Onur Ayran. devamı için...
|
|