02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 105,79g | Karb: 239,63g.
Kahvaltı: Мёд, Финик, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Петрушка, Укроп, Черный Перец, Лимон, Руккола, Морковь, Bonduelle Горошек Зеленый Без Сахара, Капуста, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Помело, Петрушка, Цветная Капуста, Капуста, Руккола, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Шпинат, Лимон. Aperatifler/Diğer: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Американо, USN Протеин Blue Lab. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|