02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 53,97g | Prot: 150,57g | Karb: 235,24g.
Kahvaltı: Pergale Шоколад 72%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Белуга Горячего Копчения, Магнит Слива. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Barilla Спагетти #5. Akşam Yemeği: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Окское Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Абсолютно для Всех Мед, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|