kermit2007 Günlüğü, 02 May 24

Bin richtig ko heute
aber auch mega stolz auf mich 💪😊😁
bin zwar noch am Anfang ABER vier Wochen Sport erfolgreich geschafft 🥳💪 heute in
1 Stunde 17 bin ich 60 Bahnen geschwommen

105,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.    Geriye kalan: 25,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1888 kcal

Yağ: 112,45g | Prot: 138,48g | Karb: 78,21g.   Kahvaltı: Milch (Vollmilch), Moreno Cappuccino Weiß & Heiß, Mike Mitchell's Burger Gurken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Brot. Öğle Yemeği: Leerdammer Leger, Bratwurst. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Schweinegulasch, Milbona Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Pringles Sweet Paprika, Aoste Stickado High Protein. devamı için...