03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 44,89g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Командор Слойка с Вишней , Махеевъ Черника Протертая с Сахаром, Вареное Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кедровые Орехи , Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Мандарины, Том ям, Рис на том ям. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, FitnesShock Cocos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|