05 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2304 kcal
|
Yağ: 70,43g | Prot: 100,58g | Karb: 300,91g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, REWE Putensalami, Golden Toast Sonntags Brötchen. Öğle Yemeği: Bauernbrötchen, Meyer Menü Paniertes Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: K-Classic Kartoffel Püree, Hengstenberg Mildessa 3 Minuten Schlemmerkraut, Metzger Kassler. Aperatifler/Diğer: Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Ganze Haselnüsse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robinson Esquinzo Kilo Geçmişi
|