03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 149,22g | Karb: 222,41g.
Kahvaltı: Corn Tortillas , Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed. Öğle Yemeği: Fried Rice, Isadora Frijoles Refritos Peruanos C/Fibra, Fajita with Chicken and Vegetables. Akşam Yemeği: Pb Fit Cookie Cookie , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk. Aperatifler/Diğer: Del Hogar Totopos, Sara Lee 100% Whole Wheat, Quest Protein Chips BBQ, Doritos Nacho (30g), PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Natures Garden Omega Deluxe Mix, La Morenita Queso Chihuahua, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Corn Tortillas, Pb Fit Cookie Cookie, Mexican Rice. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|