04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 22,81g | Prot: 37,63g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Tumis Kangkung, Anget Sari Wedang Jahe, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|