04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 50,29g | Prot: 136,87g | Karb: 235,94g.
Kahvaltı: Pergale Шоколад 72%, Norven Форель Слабосоленая, Ашан Булочка с Изюмом, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тестов Тесто для Пельменей . Aperatifler/Diğer: Вологодское Варенье Вишневое, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|