04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 70,91g | Prot: 120,24g | Karb: 78,77g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Viola Моцарелла, Масло Подсолнечное, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Мирамар Крабовые Палочки, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Aperatifler/Diğer: Чудо Воздушный Творожок Пломбир . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yakovlevak28 Kilo Geçmişi
|