04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 42,47g | Prot: 49,96g | Karb: 145,36g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Öğle Yemeği: Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Ezogelin Çorbası, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pilateseğitmeni Kilo Geçmişi
|