|
Ik weet hoe het eraan komt: teveel alcohol en kaas 's avonds bij de tv. En wat gemakkelijker met de traktaties e.d.
Dus ik weet ook het er weer af kan. Mn streven is nu op 1 april onder de 66 kg. Dat is te doen. Maar het moet wel gebeuren ;)
|
1366 kcal
|
Yağ: 62,78g | Prot: 71,93g | Karb: 99,81g.
Kahvaltı: Zonnatura Lecithinepoeder, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Hahne Havermout. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Maaslander Jong Belegen Geitenkaas, Avocado, Rapunzel Klare Suppe, Atkins Fibre Crackers, Leev Oer-Haverwafels. Akşam Yemeği: Chardonnay, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Verse Geitenkaas 50+, Spinazie, Queens Kabeljauw. Aperatifler/Diğer: Roosvicee Multivit Stevia Fruitmix, Moser Roth Pure Chocolade 85%, Espresso, Kruidenthee. devamı için...
|
|