04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 101,17g | Karb: 74,82g.
Kahvaltı: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. Akşam Yemeği: Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Жареная Рыба (в Панировке), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Магнит Клубника в Легком Сиропе Консервированная, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekaterinamnisenko Kilo Geçmişi
|