05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 86,91g | Karb: 234,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Беллакт Масло Сливочное 60%, Каша Рисовая на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сахар. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная, Беллакт Сметана 21%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лидское Пиво Безалкогольное, Хрусteam Багет Индейка с Горчичным Соусом, Flint Grenki Молодой Чеснок. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Берестейский Пекарь Печенье "Прима" Обычное Затяжное, Берестейский Пекарь Печенье "Прима" Обычное Затяжное, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|