06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 76,31g | Prot: 82,33g | Karb: 177,91g.
Kahvaltı: Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Зерном, Щелковохлеб Кулич Пасхальный, Dr. Korner Хлебцы, Ашан Яблоко Ред Чиф, Сыродел Сыр Адыгейский, Пятерочка Помидоры, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Зерном, Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Виктория Литовский Холодный Борщ. Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Жако Печенье Злаковое, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Какао, Клюквой и Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalia201085 Kilo Geçmişi
|