|
Brustumfang 101 cm ,Bauchumfang 104 cm , Taille 88 cm
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 33,41g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Brombeeren, Himbeeren. Öğle Yemeği: Alnatura Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Seeberger Nusskernmischung, Kölln Haferflocken, EasiYo Jogurt - Griechische Ungesüßt Fettarm, Dattel. Akşam Yemeği: Gouda, Backbord Dinkel-Buchweizen-Brot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Wir haben fast die gleichen Maße 😉 Toll, was du bisher geschafft hast 💪
06 May 24 üye tarafından: traeumerin46
|
Dankeschön, war auch oft nicht einfach. Wünsche dir viel Erfolg
06 May 24 üye tarafından: bibi.braun
|
Danke😊 Na ja, was ist schon einfach...wir bleiben einfach dran💪
06 May 24 üye tarafından: traeumerin46
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|