05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 149,25g | Karb: 189,65g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Мистраль Гречка Отварная, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Капуста. Akşam Yemeği: Черный Перец, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Американо, Финик, Голубика, Азбука Вкуса Зерна Граната, Американо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|