Elvybarbar Günlüğü, 06 May 24

Mijn 9 weken plan is mislukt! Nu nog twee kleine weken. Ik heb me al een tijd niet gewogen maar wel koekjes en chips gegeten en heel vaak uit lunchen geweest. Wel gewoon blijven sporten. Ik hoop er nog 2 kilo af te krijgen voor 18 mei maar ik heb er een hard hoofd in. Ik heb wel een kei goeie conditie😂

---

617 kcal

Yağ: 25,08g | Prot: 35,63g | Karb: 58,06g.   Öğle Yemeği Öncesi: Whey Premium Whey Perfection, Rode Bessen, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Öğle Yemeği: Pecannoten, Magere Kwark, AH Gedroogde Cranberries, Slagroom (Vol), Biofood Chiazaad, AH Basic Havermout. devamı için...

2270 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...