06 Ocak 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 29,79g | Karb: 97,64g.
Kahvaltı: Alnavit Granatapfel Saft, Butter, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Lakomka Quarki Kokos, Line Kräuterquark, REWE Bio Gouda, Potatoes (Skin, with Salt, Boiled). Akşam Yemeği: Butter, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. devamı için...
|
|
1528 kcal
|
Egzersiz:
Bale - 15 dakika, Seks - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sophie.weightloss Kilo Geçmişi
|