|
сегодня так
|
1954 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 164,61g | Karb: 212,56g.
Kahvaltı: Семья Хлеб Гурьевский, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Изюм Светлый, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черный Перец. Akşam Yemeği: Творог 5%, Яйцо, Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни. devamı için...
|
|
 Yorumlar
06 May 24 üye tarafından: sweet_fox18
|
как курицу готовишь? очень соблазнительно выглядит
06 May 24 üye tarafından: fuglystephan
|
вкусная тарелочка 🥰отличное сочетание 🤗
07 May 24 üye tarafından: KATe_RINa1709
|
🎀 ДЕВОЧКИ🎀
💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию! 💝
❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻
❤️Вкусными и простыми пп-рецептами!🍓
🧡Меню на каждый день!🍊
💛Полезными советами о похудении и правильном питании!🍌
💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏
🩵Делюсь видео-уроками с тренировками!🍋
💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐
💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯
🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯
🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯
❗️❗❗БЕСПЛАТНО ❗❗❗
❗️Город не имеет значения ❗
👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат
пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами» 💜
07 May 24 üye tarafından: dghjt1
|
fugly, это филе грудки индейки , немного мариную в аджике и жарю без масла на сковородке, разрезаю и готово!!
07 May 24 üye tarafından: chf-158cm
|
07 May 24 üye tarafından: chf-158cm
|
А ты набираешь массу или что? Как можно весить хотя бы 40, вообще не понимаю...
11 May 24 üye tarafından: Violetta2609
|
12 May 24 üye tarafından: chf-158cm
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|